こんにちは、セルフロッテです。
このメールはメルマガ会員の方へお送りしています。
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こんにちは霧城です。
最新ブログ↓少し長めです。
https://www.tank-blog.com/anti-aging-for-anemia-hyperlipidemia-and-blood-vessels/
霧城の約4年にわたる貧血・低血圧・高脂血症の遺伝的体質の克服をまとめたブログで、血管強化を含め全ての人の美容・健康・体質改善に役立つ内容です。
このブログを読み更に詳しい内容を知りたい方は、ぜひ来店した時にでもご質問下さい♪
「果たして霧城は本当に健康なのか・・・」
血管年齢を測定すると自身の健康法や服用しているサプリが本当に効いてるのか？が判明します。
コリ・疲労・炎症など血液や血管由来のトラブルが多い私たちにとって、血管の状態を知るのはとても重要です。
さっそく近くの循環器クリニックに血管測定1,500円、とあったので行ってきました。
受付で希望を伝えると保険証を使わない場合2,000円となり(？！)、保険を使い健康診断をすると1,210円と告げられ、理解不能なまま1,210円プランを選択。。
内容は血圧測定+医師と5分面談+血管年齢測定。
血管年齢測定は両腕+両足首に、専用のカフを巻き測定するだけでなので2〜3分で終わります。
が、、測定が終わっても看護師さんは怪訝な顔をして、機器モニターと僕の顔をチラ見しながら少し考え込んでいます。
無事に終わり待合室にいると今度はドクターに呼ばれ結果発表です。
しかしドクターもまた、僕の顔と結果の紙を無言でチラ見します。
(14年前はよくなかったのでヤバい数値？！)
医師「問題ありません。何か特別な健康法をやっていますか？」(あれっ、、笑)
霧城「粗食で生きております」
医師「54歳男性、家族性高脂血症者の数値としては極めて良好です」
霧城「あ、有難うございます」(汗)
さて結果ですか実年齢54歳に対し血管年齢31歳、マイナス23歳という驚異的な数値でした。
僕の年齢と体質を考えると食事と運動だけでこの数値はまず不可能です（明らかに裏の効果）
少し大袈裟ですが、これはヨーロッパの伝承医学が日本人にも通用するのかを臨床試験し"有効である"ことを初めて証明した瞬間です。
「裏について少し語ります」
"血管の抗老化は完璧なトータル美容"です。
美容医療や老化対策に不満を抱く方、ぜひ裏と比較してみることをお薦めします（妊活にも）
今の健康状態により個人差はありますが、1年後には皮膚・爪・髪・内臓・精神・エネルギーの全てに変化は訪れ、自然由来なので何年継続しても害は無く、何歳から始めても変化は必ず現れます。
食事の改善と共に努力すると、ほとんどの身体的不調は改善に向かうでしょう。
詳細を知りたい方はタンク来店ついでに質問下さい。直接お話しさせて頂きます。
そして霧城54歳の状態を隅々までご確認下さい。きっと何かを感じ取れると思います。
「血管強化に摂るべき栄養」
ブログでは触れていない血管強化に良いビタミンとスパイスを少しお伝えします。
先ずは「ビタミンP(ヘスペリジン)」
ポリフェノールの一種で柑橘類の皮・袋・スジなどに多く含まれ毛細血管の強化作用があります。
僕はこのビタミンPを皮ごと食べれる安全な柑橘類から摂取しています。そして柑橘類のビタミンCも血管に良い影響を与えます。
そして毛細血管の修復に良い「Tie2」を活性化するシナモン・黒胡椒・ターメリックも毎日摂取しています。ロングペッパーも有名ですね。
もちろん血管増強には毎日の筋トレや有酸素運動も必要です(裏も血管の増強作用あり)
しかし一番重要なのはタンパク質。
タンパク質は一度に消化できる量に上限があるので毎食摂るのが理想です。
毎食タンパク質を取ると腹持ち良く脳も落ち着くので、おやつや間食が減り減量にも繋がります。
「霧城追記」
さてここまで色々と述べてきましたが、大切なのは日本人らしい食事、適度な運動、質良い睡眠、自身の体質を知る、この4点です。
睡眠が不安定な方は是非ともタンクを使い自律神経を強化して下さい。裏を利用すると更に安定します。
そして強調したいのが自身の体質に合う食事法を見つけることです。
ブログを読むと分かりますが僕の料理のジャンルは不明です。ジャンルよりも腸内環境や栄養を重視した内容だからです。
しかし敢えて言葉でまとめると
「スパイス&ハーブを使い、小麦・乳・油・砂糖を使用せず、腸内細菌を育てる献立」と言ったところでしょうか。
私たちは体質という個性がありますが、先ずは日本人らしい食事をしないと元々の体質が歪められてしまい、余計に自分に合う食事やライフスタイルが定まりません。
日本人らしい食事で基本の体調を掴み、そこから食材を選び調理法を工夫することで、遺伝的体質を克服し体調が上向き真の健康へと繋がります。
2007年世界がん研究基金と米国がん研究機構は「人種に合う健康的な生活をするだけで70%の癌が防げる」と拍子抜けするような内容を伝えています。
もしあなたが苦労の無い幸運な人生を望むなら、このシンプルなメッセージを理解し実践する必要があります。
今回のメルマガがあなたの健康知識をアップデートし、健康増進に繋がると嬉しいです。
健康はお金の何倍もの価値が有りますから！
それではまた〜♪
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